최근 내 몸의 변화를 확인해보세요.  

셀프 갱년기 뱃살 체크리스트

□ 예전과 비슷하게 먹는데 체중이 늘었다


□ 예전보다 허리둘레가 늘었다


□ 특히 아랫배와 옆구리에 살이 붙는다


□ 체중은 비슷한데 체형이 달라진 느낌이 든다


□ 예전보다 근력이 떨어지고 쉽게 피곤하다


□ 운동을 해도 이전처럼 체중 관리가 쉽지 않다


□ 수면 부족이나 갱년기 증상 때문에 활동량이 줄었다 

체크한 개수만으로 갱년기 비만이나 치료 필요성을 판단할 수는 없습니다.
체중 증가는 나이, 식습관, 활동량, 수면, 약물, 대사질환 등 여러 요인과 관련될 수 있습니다.

체중보다 중요한 것은 현재 몸의 변화와 원인을 확인하는 것입니다.

최근 내 몸의 변화를 확인해보세요

셀프 갱년기 뱃살 체크리스트 

 □ 예전과 비슷하게 먹는데 체중이 늘었다

 □ 예전보다 허리둘레가 늘었다

 □ 특히 아랫배와 옆구리에 살이 붙는다

 □ 체중은 비슷한데 체형이 달라진 느낌이 든다

 □ 예전보다 근력이 떨어지고 쉽게 피곤하다

 □ 운동을 해도 이전처럼 체중 관리가 쉽지 않다

 □ 수면 부족이나 갱년기 증상 때문에 활동량이 줄었다

체크한 개수만으로 갱년기 비만이나 치료 필요성을 

판단할 수는 없습니다.

체중 증가는 나이, 식습관, 활동량, 수면, 약물, 대사질환 등 

여러 요인과 관련될 수 있습니다.

체중보다 중요한 것은 현재 몸의 변화와 원인을 

확인하는 것입니다.

연령대별로 알아보는 관리와 치료

갱년기 전부터 폐경 이후까지, 시기에 따라 몸의 변화와 필요한 관리도 달라집니다.

갱년기 전에는 미리, 갱년기에는 적극적으로, 갱년기 이후에도 꾸준히.
건강한 여성의 삶을 위한 관리는 계속되어야 합니다.

* 연령은 일반적인 이해를 돕기 위한 구분이며, 갱년기 시기와 증상 및 필요한 치료는 개인에 따라 다를 수 있습니다.

연령대별로 알아보는 관리와 치료

갱년기 전부터 폐경 이후까지, 시기에 따라 
몸의 변화와 필요한 관리도 달라집니다.

갱년기 전에는 미리, 갱년기에는 적극적으로, 
갱년기 이후에도 꾸준히.
건강한 여성의 삶을 위한 관리는 계속되어야 합니다.

* 연령은 일반적인 이해를 돕기 위한 구분이며,
갱년기 시기와 증상 및 필요한 치료는 개인에 따라 다를 수 있습니다.

여성 클리닉, 1:1 맞춤 케어 

엑소메디는 단순히 통증을 줄이는 것에 그치지 않고
전문의 진료를 바탕으로 개인별 치료와 지속적인 관리를 이어갑니다.

엑소메디의 1:1 맞춤 진료 시스템

여성 클리닉, 1:1 맞춤 케어

엑소메디는 단순히 통증을 줄이는 것에 그치지 않고,
전문의 진료를 바탕으로 

개인별 치료와 지속적인 관리를 이어갑니다.

엑소메디의 1:1 맞춤 진료 시스템

자주 묻는 질문 

체중 자체보다 복부에 지방이 집중되어 있거나, 체중을 감량해도 아랫배·옆구리 등 특정 부위의 지방이 잘 줄지 않는 경우 상담을 고려할 수 있습니다. 개인의 체형과 지방 분포, 건강 상태를 먼저 확인합니다.

일반적인 체중 감량이 전체적인 체중과 체지방 감소를 목표로 한다면, 뱃살클리닉은 복부의 지방 분포와 체형을 함께 살펴보는 데 초점을 둡니다. 필요에 따라 식습관과 생활습관 관리도 함께 진행합니다.

필요한 횟수는 현재 체중과 복부 지방량, 체형, 선택하는 치료 방법과 목표에 따라 달라집니다. 
처음부터 횟수를 정하기보다는 현재 상태를 평가한 후 개인별 계획을 세우는 것이 중요합니다.

아닙니다. 복부지방은 식습관, 활동량, 수면, 음주 등 여러 생활요인의 영향을 받습니다. 
치료와 함께 지속 가능한 식습관과 생활습관을 관리해야 장기적인 체중·체형 관리에 도움이 됩니다.

치료 방법에 따라 적용하기 어려운 경우가 있을 수 있습니다. 기저질환이나 복용약, 임신·수유 여부 등을 확인하고 현재 건강 상태와 치료 적합성을 의료진이 먼저 판단한 후 진행합니다.


가능 여부는 연령만으로 판단하지 않습니다. 
특히 고령에서는 무리한 감량보다 근육량·영양 상태·기저질환과 전반적인 건강 상태를 먼저 고려하여 적절한 관리 목표를 정하는 것이 중요합니다.

대표 : 김재영
주소 : 서울 서초구 서초대로 309 나동 3층
사업자 번호 : 제 2025-3010033-00012 호